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> Ogni Cosa Alimenta L’ansia, Doc da relazione e meccanismi
 
loki01
Inviato il: Mercoledì, 17-Ott-2018, 07:42
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Buongiorno a tutti. Ho il doc (diagnosticato anche dallo psicologo) da quasi un anno. Sto prendendo ogni sera gocce di Dropaxin da circa 3 mesi. Le gocce mi aiutano relativamente perché, dopo un periodo di apparente calma (dove chiariamo, il pensiero di non amare più, anzi non aver mai amato veramente il mio ragazzo, non se n’è MAI andato) ora oltre al pensiero costante è tornata l’ansia, soprattutto nei momenti in cui mi sveglio di notte. Il dormire per me è sempre stato un problema perché anni fa ho passato un bruttissimo periodo in cui ero letteralmente terrorizzata all’idea di non riuscire a dormire tutta notte. Con il mio ragazzo invece ho sempre dormito beata e tranquilla. Da quando mi è venuto il DOC ovviamente le cose sono cambiate e a volte capita che dormo meglio da sola. Potete immaginare quanto questo sia per me un campanello d’allarme che conferma ogni mia teoria.
Il mio psicologo mi aveva fatto un paragone: un ossessivo, dopo aver spento il gas, lo riaccenderà per poi spegnerlo nuovamente così da assicurarsi di averlo spento correttamente. Peccato che questa operazione si ripete 4/5 volte.
Il punto è proprio questo: ogni volta io mi metto alla prova del tipo “se succede questo/ se proverò quest’altro, allora vuol dire che lo amo veramente una volta per tutte” peccato che ripeto questa formula ogni mezz’ora e se le 263742 volte prima è andata bene e ho avuto conferme positive, ne basta solo una negativa per smontare completamente tutte le altre.
A volte penso “ma esistono moltissime coppie che si lasciano ogni giorno, molte delle quali proprio perché uno dei due non prova più le stesse cose per l’altro. Perché il mio dev’essere per forza doc? Perché non è semplicemente questo ma la verità è che non voglio ammetterlo ed accettarlo?”
Il fatto è proprio che io non voglio che sia così, appena penso a qualcosa che possa confermalo mi viene un vero e proprio attacco di panico. Ormai vivo nel passato, ripenso ai momenti in cui eravamo felici e io non avevo questi pensieri e mi sento al sicuro.
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loki01
Inviato il: Mercoledì, 17-Ott-2018, 15:29
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FairyPrincess
Inviato il: Mercoledì, 17-Ott-2018, 22:45
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Ciao, ti rispondo anche se non so bene cosa dirti dal momento che hai descritto alla perfezione il funzionamento del tuo doc. Sono molto d'accordo con la spiegazione del tuo psicologo.
La realtà dei fatti ce l'hai quando scrivi che "non vuoi che sia così" ovvero non vuoi che sia finito l'amore.
Beh cara mia quando l'amore finisce non si sta a pensarci su, ci si molla e basta. Quello che provi in realtà è il rifiuto per quel pensiero di non amare più, che ti è estraneo..


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Ansiosa da sempre, docker a fasi alterne dal 2015.
In terapia cognitivo-comportamentale dal 2017.
In terapia farmacologica dal 2018.
Intravedo da poco la luce.

Per uscirne vuole studio, pazienza impegno.
E volontà di mettersi in discussione.
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