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> Sfogo.
 
Dea
Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 03:00
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Anima di panna
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L’altro giorno mentre ero qui sul forum stavo leggendo una discussione di Giosmile dove diceva tipo che magari uno si accorge che è un fuoco di paglia e si spegne tutto e mi è venuto da pensare “se fosse il mio caso?” Considerando che con questo ragazzo ci sto da qualche mese dopo vari tira e molla. Ovviamente credo sia un dubbio doccato e cerco di andare avanti. Non contenta mi sono ritrovata a leggere sul sito IlMioPsicologo.it un articolo degli amori non corrisposti ed inizialmente la mia relazione con lui era così.. io che speravo in tutti i modi di farlo legare e lui che mi diceva di non volersi impegnare; anche qui sul sito era riportato che il “problema” sarebbe stato il mio proprio nel ricercarmi storie cose al fine di non impegnarmi mai seriamente per paura e idealizzare l’altro (cosa che non so se ho fatto visto che lo sto conoscendo meglio ora ed il suo caratterino lo tiene e mi chiedo cosa mi piace realmente di lui, in cosa mi ha conquistato.. solo per il suo essere solare? O perché stavo bene con lui quando non avevo il doc? O magari perché ero impegnata a conquistarlo io poiché lo volevo a tutti i costi tipo capriccio?).
L’altro giorno ho sentito la canzone alla radio di Craig David “I just don’t love no more” e mi è partito il dubbio..

Stasera siamo usciti ma praticamente abbiamo solo avuto discussioni. Ma come faccio a vivere così?
Stavo evitando di venire qui, scrivere e leggere cose qui ma poi mi rendo conto che non passa.. mi sento giù, apatica, depressa, mi ripeto che ho il doc e che questa deve diventare una consapevolezza (come mi ha detto la psico), che se hai il doc le emozioni mentono (questo l’ho letto su un sito che parlava di doc).. ma nonostante tutto, non passa.. il peso sullo stomaco, il sentirmi disinteressata a lui, ma in generale a tutto.. non me la sentirei di affrontare un’altra rottura di un’altra storia.. per via dei miei ennesimi dubbi, ansie, doc..
Non mi sto godendo nulla di questa storia se durerà.

Ma che cazz..!


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La paura genera fantasmi che paiono verità. E quindi tieni a mente: quanto più scava il dolore in fondo al tuo cuore, tanta più felicità potrà contenere. Vivi intensamente ogni istante, dissetati con l'acqua della vita. Abbi di nuovo fiducia nei sogni. Sii capace di lottare per ciò che desideri. Considera ogni ostacolo sul tuo cammino come uno stimolo al successo. Svuota la mente, smetti di riflettere su ogni cosa e limitati a essere. Se riesci a fare un po’ di spazio nella tua mente, si apre una porta. E allora sai che farà l’universo? Ti inonda e tutto il resto non conta più.

Niente è complicato se ci cammini dentro. Il bosco visto dall'alto è una macchia impenetrabile,
ma tu puoi conoscerlo albero per albero. La testa di un uomo è incomprensibile finché non ti fermi ad ascoltarlo. - S. Benni. [ Saltatempo ]

Non esiste peggior pazzo di chi non nutre alcun dubbio sulle sue convinzioni.
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Dea
Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 09:18
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Ma io mica ci pensavo a ste cose..? No. Però non appena mi sono messa insieme subito mi è partito il doc..!


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QUOTE (Dea @ Sabato, 24-Mar-2018, 02:00)
L’altro giorno mentre ero qui sul forum stavo leggendo una discussione di Giosmile dove diceva tipo che magari uno si accorge che è un fuoco di paglia e si spegne tutto e mi è venuto da pensare “se fosse il mio caso?” Considerando che con questo ragazzo ci sto da qualche mese dopo vari tira e molla. Ovviamente credo sia un dubbio doccato e cerco di andare avanti. Non contenta mi sono ritrovata a leggere sul sito IlMioPsicologo.it un articolo degli amori non corrisposti ed inizialmente la mia relazione con lui era così.. io che speravo in tutti i modi di farlo legare e lui che mi diceva di non volersi impegnare; anche qui sul sito era riportato che il “problema” sarebbe stato il mio proprio nel ricercarmi storie cose al fine di non impegnarmi mai seriamente per paura e idealizzare l’altro (cosa che non so se ho fatto visto che lo sto conoscendo meglio ora ed il suo caratterino lo tiene e mi chiedo cosa mi piace realmente di lui, in cosa mi ha conquistato.. solo per il suo essere solare? O perché stavo bene con lui quando non avevo il doc? O magari perché ero impegnata a conquistarlo io poiché lo volevo a tutti i costi tipo capriccio?).
L’altro giorno ho sentito la canzone alla radio di Craig David “I just don’t love no more” e mi è partito il dubbio..

Stasera siamo usciti ma praticamente abbiamo solo avuto discussioni. Ma come faccio a vivere così?
Stavo evitando di venire qui, scrivere e leggere cose qui ma poi mi rendo conto che non passa.. mi sento giù, apatica, depressa, mi ripeto che ho il doc e che questa deve diventare una consapevolezza (come mi ha detto la psico), che se hai il doc le emozioni mentono (questo l’ho letto su un sito che parlava di doc).. ma nonostante tutto, non passa.. il peso sullo stomaco, il sentirmi disinteressata a lui, ma in generale a tutto.. non me la sentirei di affrontare un’altra rottura di un’altra storia.. per via dei miei ennesimi dubbi, ansie, doc..
Non mi sto godendo nulla di questa storia se durerà.

Ma che cazz..!

Se fosse il tuo caso?

Nelle relazioni non ci sta certezza, potrebbe essere il tuo caso come potrebbe in esserlo e solo vivendoti la vita e le cose potrai scoprirlo.
Non ci sta certezza e quindi il controllo è deleterio.
La domanda è già doccata di suo e si capisce proprio. La distorsione è pensare che tu sappia e possa prevedere il futuro.
La paura sottostante è quella di soffrire e restare sola. Ma qui chiediti, anche nel caso questo dovesse succedere, davvero non saresti in grado di affrontare la cosa? Non ci sei forse già riuscita e sei qui a raccontarlo?
Prova a ristrutturare e rivedere queste cose.

Smettila di nutrirti di cose su internet. Non lo stai facendo per una ricerca sana. Devi capirla questa differenza e chiederti la domanda: sto cercando info, facendo domande ecc. per un motivo sano o è nuovamente la mia ricerca di certezze? Se, come proprio credo sia, tu stai nuovamente cercando certezze, siamo punto a capo.
Le rassicurazioni non servono a nulla...e tu stavi cercando rassicurazioni che:
- è una relazione giusta
- che starò meglio
- che tutto andrà per il verso giusto
- che non sto sbagliando

Non ci sta alcuna rassicurazione al 100% al mondo per tutto ciò credimi:

- quale relazione è giusta o sbagliata?
- che ne so se starai meglio fra 10 minuti o domani o dopodomani?
- che ne so come andrà il futuro?
- che ne so? E se anche sbagliassi sarebbe una cosa così grave? Sarei un mostro?

Non passa? Non passa in un giorno, non passa nel breve termine, sopratttutto se lo so alimenta.
Ogni volta che gli diamo nutrimernto aumenta.

Però cerchiamo di notare una cosa oggettiva.

Quando resistiamo alle compulsioni e lasciamo scorrere i pensieri ossessivi, non è forse vero che la loro frequenza va a diminuire nel giro di qualche giorno?
Non avete notato questa cosa?


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Si l’ho notata ma è la depressione che non passa.


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QUOTE (Dea @ Sabato, 24-Mar-2018, 08:21)
Si l’ho notata ma è la depressione che non passa.

Ansia depressiva innanzitutto Dea, non depressione.

Si lo so cosa intendi, apatia e assenza di emozioni sono difficili da gestire.
Ma è così...l’ansia svuota, le paure sfiancano e le energie poi mancano.
Devi avere pazienza su questa cosa purtroppo. Anche io so cosa si prova, tutti qui dentro lo sanno.
I sintomi sono depressivi e non è bello. Ma la scelta è o reagisco a modo mio o prendo dei farmaci che mi aiutino contro questa cosa.
Prova a reagire ma soprattutto accettare l’amore “normalità” della cosa.

Tom


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Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 09:28
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Continuare con lui quasi “fingendo” che vada tutto bene..?


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Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 09:35
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L’ansia depressiva è comunque una fase del doc.. (?) quindi sarebbe preferibile non fare scelte in questa fase no dal momento che non si è lucidi.


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Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 10:15
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QUOTE (Dea @ Sabato, 24-Mar-2018, 08:28)
Continuare con lui quasi “fingendo” che vada tutto bene..?

Perché dovresti fingere che tutto va bene, io con Giulia non fingo. Se sto una merda le dico ‘oggi causa ossessioni sto cosi’

Ti voglio dire una cosa che disse 80 anni fa il presidente Roosevelt:

L’unica cosa di cui dobbiamo avere paura è la paura stessa.

Credo lui volesse dire che alla fine le paure sono cose superabili e gestibili e che il nostro vero problema su cui poi dovremo lavorare sia la paura di poterne avere.


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QUOTE (Dea @ Sabato, 24-Mar-2018, 08:35)
L’ansia depressiva è comunque una fase del doc.. (?) quindi sarebbe preferibile non fare scelte in questa fase no dal momento che non si è lucidi.

L’ansia depressiva è una normale conseguenza.
Non è questione di scelte
È questione di capire e accettare che in una tale situazione tu stai semplicemente così.
È un dato di fatto, punto.


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Dea
Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 10:26
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QUOTE (Zommy The Fighter @ Sabato, 24-Mar-2018, 09:15)
QUOTE (Dea @ Sabato, 24-Mar-2018, 08:28)
Continuare con lui quasi “fingendo” che vada tutto bene..?

Perché dovresti fingere che tutto va bene, io con Giulia non fingo. Se sto una merda le dico ‘oggi causa ossessioni sto cosi’

Ti voglio dire una cosa che disse 80 anni fa il presidente Roosevelt:

L’unica cosa di cui dobbiamo avere paura è la paura stessa.

Credo lui volesse dire che alla fine le paure sono cose superabili e gestibili e che il nostro vero problema su cui poi dovremo lavorare sia la paura di poterne avere.

Beh ieri comunque gli ho fatto presente che stavo un po’ giù ma non vorrei questo minasse il rapporto.. non è che posso uscire e stare sempre strana e giù di tono.. l’altro potrebbe anche scocciarsi. Il punto è che sono settimane che sto così.


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Dea
Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 10:37
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Il fatto di sentirmi costantemente in dubbio mi fa pensare che dovrei come prendere una scelta se continuare o no quando invece non dovrei soffermarmi sul contenuto del dubbio è delle ossessioni poiché sono dettate dal doc.


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Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 14:07
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QUOTE (Dea @ Sabato, 24-Mar-2018, 09:21)
Si l’ho notata ma è la depressione che non passa.

perchè quella va via dopo, però dea, mettiti in gioco, continua questa relazione. Anche se non vedi adesso i motivi per i l quali hai cercato di conquistarlo in tutti i modi, non significa che dietro non ce ne siano. Scopri la relazione e scoprirai te stessa e concordo con zommy, meno si compulsa e si da peso ai pensieri, prima vanno via
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Dea
Inviato il: Sabato, 24-Mar-2018, 15:02
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Farò così, stamattina poi sono scesa e mi sono distratta.


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Moon90
Inviato il: Domenica, 25-Mar-2018, 10:31
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bravissima; passeggiare aiuta tantissimo!:)
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Dea
Inviato il: Domenica, 25-Mar-2018, 13:15
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Convivere con quest angoscia ed affrontare preoccupazioni anche del altro non è affatto facile. La mia paura ora è che questa ansia e angoscia non passino mai ed io sarò costretta a fare scelte senza sentirmene mai veramente parte. Ho paura a vivere così.


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