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> Post Per Stare Meglio (un Mio Punto Di Vista)
 
manola
Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 12:56
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ma uno si può mettere a piangere nel guardare un video?! ...


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Dr.Dock
Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 13:26
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QUOTE (manola @ Sabato, 19-Gen-2013, 11:56)
ma uno si può mettere a piangere nel guardare un video?! ...

Beh io ci sono andato vicino, si tratta della mia famiglia...

E tu saresti quella che vorrebbe far male a qualcuno?
Ma per favore...
Tu un giorno guarirai e starai bene, sai qual'è la cosa paradossale?
Che non devi "guarire" devi solo vedere la vita in maniera diversa...


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manola
Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 14:03
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QUOTE (Dr.Dock @ Sabato, 19-Gen-2013, 12:26)
QUOTE (manola @ Sabato, 19-Gen-2013, 11:56)
ma uno si può mettere a piangere nel guardare un video?! ...

Beh io ci sono andato vicino, si tratta della mia famiglia...

E tu saresti quella che vorrebbe far male a qualcuno?
Ma per favore...
Tu un giorno guarirai e starai bene, sai qual'è la cosa paradossale?
Che non devi "guarire" devi solo vedere la vita in maniera diversa...

Scusami Lullabi
ora, in questo preciso momento, non riesco a concentrarmi e rispondere PSICO sad.gif

Dott PSICO hug.gif
Io sapevo già che l'ansia fosse un'energia incerca di ascolto.
ma questa cosa mi ha sempre portato a capire cosa c'era che non andava.
quindi dal mio primo attacco di panico iniziando a leggere capire il perchè della sua comparsa, ho iniziato poi una ricerca disperata del mio io.
ma forse ho sbagliato perchè anche in quel caso ci si mette a pensare, troppo, alla propria natura.
ho capito grazie a te che il mio errore sta nel capire l'emozione.
la natura di una persona é EMOZIONE.
invece di pensare avrei dovuto ascoltare.

Sai che dopo il pianto i miei pensieri ossessivi si sono ripresentati?
ho provato paura ed ho cercato di capire perchè e per un attimo ho pensato, forse quella è allora la mia vera natura.

ma io so che non è così, insomma, io sono terrorizzata se fossi così non ci sarebbe il TERRORE come emozione.

ci vorrà del tempo forse, non lo so.
so solo che non è facile.
e so che se questo video mi ha emozionata così tanto è perchè ha toccato note mie, profonde.

il mio dottore ieri parlando di te mi ha detto che sicuramente sei una persona che ha conosciuto il dolore... non è forse questo che ci porta tutti qui?!
SI.
il dolore per quanto faccia male ci regala anche tante cose...
senza che sto qui ad elencarle probabilmente tu le conosci già.
a te ha regalato la bella persona che sei.
il tempo che dedichi a chi sai che è in preda a quello stesso dolore.
a me stai aiutando tantissimo.
ti ho già detto che non lo dimenticherò...
ti ho già detto grazie...
eppure te lo ripeterei all infinito...


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Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 14:47
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lullabi ho già risposto dall'altra parte ma penso che tu lo abbia già notato...


Manola ti ringrazio tantissimo per le parole blush.gif , si ho sofferto molto soprattutto quando ero più piccolo.
Anche a me il video a colpito proprio tanto per questo l'ho postato.
Sapevo che poteva fare bene. PSICO D.gif

Prima o poi i problemi sarebbero spuntati perché, a furia di soffocare le emozioni, l'ansia esplode per farci correggere il tiro.
Certo fa male adesso ma vedrai che pian piano le nubi si dissolveranno.
Magari rimarrà qualche nuvoletta, ma con il vento si sposta in fretta e ritorna il sole.
Dobbiamo riprendere poi il discorso nell'altra pagina, così chiarisco alcuni concetti.


Il primo che abbiamo tralasciato, e te lo scrivo qui, è il senso di colpa.
Ti ricordi che mi dicevi che hai la sensazione di fare le cose perché si deve farle, cioè non per amore ma per dovere. Poi ti sentivi in colpa?

Bene, tu stai agendo con il tuo pensiero ansioso che ti distorce quello che fai.
Ma il tuo pensiero ansioso non può sapere l'amore per tua figlia, le emozioni le esprimi sempre anche quando pensi, la differenza è che con il pensiero addosso provi solo il senso di colpa perché dai retta a quel pensiero.

E poi hai dei modelli da seguire, sei rigida. Pensi che per dare amore si DEVE fare una certa cosa, si DEVE agire in un certo modo.
Invece, già una carezza vale più di mille cose fatte, cose dettate dai modelli e non sentite.
Comparandoti ai tuoi modelli non ti sentirai mai abbastanza mamma.






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manola
Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 14:57
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Il modello da seguire l'ho inventato io.
avendo sofferto tanto sin da piccola ho pensato di aver capito cosa fosse giusto e cosa no, cosa avrei dovuto fare e cosa no, cosa gli altri avrebbero dovuto e cosa no.
ma infondo io so che non è così.
so che i miei genitori mi hanno amata nonostante tutto.
so che ci sono diversi modi di amare.
che nessuno sa cosa sia giusto o sbagliato.
che se io faccio una cosa ha lo stesso valore di un'alta anche se cambia forma e contenuto.

ma purtroppo questo schema è talmente radicato in me che se cerco di capirlo mi si crea tanta confusione.
potrei dire che una cosa che mi è stata fatta io non la farei mai ma se quella cosa l'ha fatta una persona a me cara mi sà di giudizio e cado nel senso di colpa.



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Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 15:03
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QUOTE (manola @ Sabato, 19-Gen-2013, 13:57)

potrei dire che una cosa che mi è stata fatta io non la farei mai ma se quella cosa l'ha fatta una persona a me cara mi sà di giudizio e cado nel senso di colpa.

Non riesco a capire questo...

Comunque purtroppo è lo schema da modificare, è la paura e l'ansia in cui ci si trova ostacola e mette addosso ulteriori dubbi e paure.


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Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 15:10
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cmq toccando questi punti mi sta salendo l'ansia e aumenta tutto, aumentano i pensieri le sensazioni negative.
tanto che avrei voglia di chiamare il mio dottore.
mi spiace che tu abbia sofferto.
spero tanto che tu abbia in qualche modo metabolizzato, anche se certe cose non si metabolizzano mai del tutto.

ma sono convita, e lo sono sempre stata, che c'è una medicina capace di "cose" straordinarie ed è l'amore...

io se ne avessi avuto di più, non solo da piccola, ma quando ho iniziato a stare male, probabilmente non sarei arrivata qui.

l'amore comprende un'infinità di "cose"... non elencherò nemmeno quelle PSICO D.gif

cmq tutto questo per dirti dott che spero tu ne abbia una quantità esagerata PSICO D.gif


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manola
Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 15:13
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QUOTE (Dr.Dock @ Sabato, 19-Gen-2013, 14:03)
QUOTE (manola @ Sabato, 19-Gen-2013, 13:57)

potrei dire che una cosa che mi è stata fatta io non la farei mai ma se quella cosa l'ha fatta una persona a me cara mi sà di giudizio e cado nel senso di colpa.

Non riesco a capire questo...

Comunque purtroppo è lo schema da modificare, è la paura e l'ansia in cui ci si trova ostacola e mette addosso ulteriori dubbi e paure.

semplicemente che già dire che una cosa non la farei mai
mi sà di giudizio
e se questa cosa ( che può essere una situazione, un atteggiamento, ecc ecc ecc) è fatta, è stata fatta da una persona a me cara... automaticamente visto che la sto giudicando, mi fà inevitabilmente provare il senso di colpa.
perchè giudico e "condanno" una persona.


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Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 15:14
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In realtà ultimamente posso contare solo sul mio di amore, quindi non devo assolutamente fare paragoni con altri più fortunati di me, almeno in questo momento.
Già l'ansia l'abbiamo eliminata ed è un buon inizio PSICO armati93.gif

Cos'è che ti fa salire l'ansia esattamente?


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manola
Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 15:26
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sai ieri con il mio dottore, oggi con morelli, insomma ascoltarsi, capirsi, seguire la propria natura... fin qui tutto ok!!!
ma poi inevitabilmente torno indietro nel tempo.
cerco e trovo.
e vedo...
vedo situazioni che il mio dottore dice che non ripeterò mai.
dice che quelle situazioni sono state un grande maestro di vita per me.
che io non ripeterò mai alcuni errori.

poi aggiunge
il tuo problema solo le tue emozioni
non ti lasci mai andare
e se lo fai lo fai soltanto se hai un alibi come lo è dire a chi hai di fronte: guarda ho l'ansia e l'ansia non ti viene!!!

inevitabilmente tutto questo discorso e riflessioni ( ovvimente molto più lunghe)
mi confondono,
quando mi parla di lasciarmi andare mi domando se davvero sono diversa da quelle persone che amo e che mi hanno fatto soffrire...
perchè è un dato di fatto che paragono tutto o comunque parte del mio carattere si è strutturato da alcune esperienze negative del passato.
ho messo limiti, paletti, modelli... le cose devono andare in un certo modo.
ma se abbiamo capito che non devono le cose... ma le cose devono seguire il loro corso...
togliamo il DEVONO
cosa ne rimane?
che allora sono uguale a loro...
perchè quei paletti li ho messi lì.
in quegli atteggiementi che non mi piacciono.
e se invece mi piacessero?
o mamma... ecco... mi sto fondendo...


AMARSI dott... è cmq una gran "cosa" PSICO smile.gif


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Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 15:43
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Il problema è molto più semplice di quel che pensi.. PSICO smile.gif

Ricordati sempre su cosa sei focalizzata nel momento in cui stai ragionando:
stai "ragionando" sul fatto che tu hai un atteggiamento forzato per cui hai messo dei paletti per non essere uguale a loro.
Dal momento che stai ragionando non puoi sapere cose sei veramente!!

Quando ragioni la razionalità entra nelle emozioni e le altera o le blocca, per cui i tuoi pensieri "tolgo il dovere" "le emozioni devono" ma le emozioni la strada la fanno a modo loro.
Sei tu che costruisci una stradina che porta da togliere i paletti al fatto che le emozioni portano a comportamenti errati.
Questo è sempre un pensiero, le emozioni la strada la fanno per conto loro su un binario diverso dai tuoi ragionamenti.
Adesso sei focalizzata quindi le tue emozioni non hanno modo di esserci, sei con un riflettore puntato anche se dici che le emozioni vanno per conto loro (se lo pensi, le emozioni vanno lo stesso ma tu le pensi razionalmente su un'altra strada).


Un esempio banale è se fossi ossessionata dal voler essere felice: vedi un film e pensi "speriamo che mi faccia ridere", "speriamo che sia bello".
La felicità è forzata, assente, non verrà mai se stai ad analizzarla, anzi proverai emozioni opposte e questo alimenterà la tua paura.
Già perchè tutto è dominato da una paura solo che tu rifletti sul piano dei ragionamenti.

Abbandona questo discorso sulle emozioni (ci stai ragionando sopra) e si sistemerà tutto quando deciderai di spostare lo sguardo altrove.
Se tu hai subito atteggiamenti negativi dentro te stessa sai che non vuoi farle provare agli altri, le emozioni si adegueranno di conseguenza.






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manola
Inviato il: Sabato, 19-Gen-2013, 17:24
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In questo momento sono veramente tanto tanto confusa dott... oggi non riesco a farmi arrivare niente...


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Dr.Dock
Inviato il: Lunedì, 21-Gen-2013, 23:54
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Aggiunta la parte 5 in prima pagina: le origini dell'ansia. PSICO ciao.gif


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Diga92
Inviato il: Mercoledì, 27-Mar-2013, 02:30
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Molto bello e ben fatto.....grande dr dock...
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Dr.Dock
Inviato il: Giovedì, 28-Mar-2013, 17:12
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Grazie, spero che possa aiutarti. PSICO wink.png


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