NuovoPsico · Il FORUM indipendente di mutuo-aiuto psicologico che vanta più tentativi di IMITAZIONE | Aiuto Cerca Utenti Calendario |
Benvenuto Visitatore ( Connettiti | Registrati ) | Rispedisci Email di convalida |
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 13:02
|
|
Psico Amico Messaggi: 804 Utente Nr.: 18.495 Iscritto il: 03-Set-2017 |
Stamattina mi sono svegliata con angoscia pensando "non è doc omosex ma sono davvero lesbica" perchè secondo me io non faccio tutti i controlli che fate voi, anzi la sola idea che la cosa sia vera mi fa il panico così forte che io non riuscirei MAI E POI MAI a guardare x es. Un porno lesbico come fanno alcuni...
Però non so se è una mia tendenza fare così perchè x esempio, quando mi viene la fissa patologica di essere incinta (si... ho pure questa) e dopo aver spulciato tutto internet in cerca.di conferme xhe non lo sono e aver rotto i coglioni a chiunque per rassixurazione, tutti mi dicono "ma fai un benedetto test di gravidanza e ti levi il pensiero" io vi giuro piuttosto di fare quel test muoio di ansia finchè non mi viene di nuovo il ciclo... poi a volte sfocia in attacco di panico e allora mi decido a prendere il test e farlo e sono i minuti in cui giuro mi sento morire.. ovvio poi esce sempre negativo.. e a volte ricomincio dicendo "ho sbagliato a fare il test" ecc.. Io l'ipotesi di essere omosex proprio non la accetto proprio davvero quindi evito tutto in blocco pensieri situazioni ecc e ormai non esco quasi di casa se non per lavoro... la mia ansia ormai è altissima e costante e ormai non mi domando più se sono lesbica o no ma subito ogni volta che vedo una donna ormai dai 13 ai 99 anni praticamente si attiva l'allarme rosso nel mio cervello bacato che dice "sei lesbica sei lesbica" e io mi sento morire... Secondo voi? -------------------- Ansiosa da sempre, docker a fasi alterne dal 2015.
In terapia cognitivo-comportamentale dal 2017. In terapia farmacologica dal 2018. Intravedo da poco la luce. Per uscirne vuole studio, pazienza impegno. E volontà di mettersi in discussione. |
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 14:34
|
|
Membro Senior Messaggi: 458 Utente Nr.: 17.105 Iscritto il: 11-Giu-2016 |
Ciao fairy, allora io ho letto un bel po' di libri di Giorgio Nardone, il fondatore della scuola di terapia strategica breve di Arezzo, e spiega che uno dei meccanismi che alimenta le ossessioni e le fobie è proprio l'evitamento di tutte le situazioni che appunto ci fanno paura. Oltre a ciò, il disturbo viene alimentato dalle rassicurazioni che chiediamo agli altri, che non fanno che alimentare la nostra convinzione di essere incapaci da soli, e infine i rituali compulsivi, in questo caso i ragionamenti che facciamo per scacciare l'ossessione. Spero nel mio piccolo di esserti stata d'aiuto!
|
Adv |
Adv
|
|
|
|
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 16:56
|
|
Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
ciao cara,
purtroppo si è creato il meccanismo in te del tipo "vedo una donna, quindi inizio ad aver paura che sono lesbica e me lo chiedo"...prova a guardare le donne che incontri con un occhio diverso, bloccando così il meccanismo, però devi sforzarti...e prova a fare qualche passeggiata, credimi che aiuta tanto; concordo con kafkina sul discorso dell'evitamento delle situazioni che ci fanno paura: gliela diamo vinta se le evitiamo tutte |
Inviato il: Mercoledì, 20-Set-2017, 17:40
|
|
Psico Amico Messaggi: 995 Utente Nr.: 18.383 Iscritto il: 27-Lug-2017 |
Cmq...i meccanismi sono uguali x ogni doc !!
X es a me il mio è..." vedo mio figlio...mi chiedo se lo amo" Oppure " vedo mio figlio e controllo se mi piace quel pensiero " E non so se a voi fa cosi ma x me è totalmente automatico...si " svolge " tutto in due secondi |
Inviato il: Giovedì, 21-Set-2017, 11:50
|
|
Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
si trust, esattamente sono come dubbi che si formano automaticamente di fronte alle cose/ persone che amiamo
|