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Inviato il: Giovedì, 21-Feb-2019, 12:41
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Nuovo iscritto Messaggi: 26 Utente Nr.: 19.265 Iscritto il: 21-Feb-2019 |
Ciao a tutti! Mi chiamo Elisa ed ho 23 anni. Ho sempre sofferto di doc anche quando ero piccola. Ad esempio, ho passato un periodo in cui mi volevo lavare sempre le mani per paura che fossero sporche, è passato tutto in poco tempo, ma dopo si è presentata la paura di ammalarmi in futuro e per "contrastare" ciò facevo rituali mentali imbarazzanti. Non ci ho mai dato molto peso, anche perchè andava a periodi alterni e mi permetteva di vivere tranquillamente la mia vita, ma da un anno a questa parte le cose sono cambiate.
Una notte mi sono svegliata con la paura di aver fumato troppe canne nel passato e che questo mi porti ad avere dei tumori in futuro. A mente lucida mi dico di non aver esagerato, di aver fumato pochissimo e che sicuramente avrò già smaltito il tutto, ma in preda all'ansia ingigantisco il tutto. Mi vedo come una ex tossica, contraria ai miei valori attuali e mi chiedo spesso... ma se mi ricordassi male? Sono ossessionata dal passato, ricostruisco mentalmente il tutto, ma questo mi porta sempre a nuovi dubbi, non riesco più a ricordare niente. Non riesco a perdonarmi questo sbaglio, nonostante sia una cosa che bene o male hanno fatto tutti, ma proprio va contro i miei principi attuali. Ora ho capito che a forza di compulsare non ottengo nulla, anzi voglio solo credere alla mia ansia, ma la mia domanda è: riuscirò un giorno a ricordare come sono andate veramente le cose? Grazie |
Inviato il: Giovedì, 21-Feb-2019, 14:14
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Membro Attivo Messaggi: 114 Utente Nr.: 19.159 Iscritto il: 18-Nov-2018 |
Guarda ti capisco, io dato che un giorno ho avuto un pensiero/sensazione di essermi stufata della vita e di non volere più le cose che mi hanno sempre resa felice (a seguito di un pensiero ossessivo sulla paura di essere depressa) adesso continuo a rimuginare sul passato, a chiedermi se in realtà le cose che mi rendevano felice mi piacessero davvero, continuo a cercare di pensare che prima di tre mesi fa stavo bene e non avevo problemi ma non riesco a tranquillizzarmi perché poi temo che in realtà davvero non mi piaceva quello che facevo, che abbia sempre finto e che la vera me non sia mai stata davvero felice della sua vita e quindi ora mi sembra di non sapere nemmeno chi sono e cosa voglio. Chiaramente detti così sembrano deliri e me ne rendo conto, però per dire che quando ci sei totalmente dentro finisci per distorcere completamente i ricordi e il tuo vero modo di essere
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Inviato il: Giovedì, 21-Feb-2019, 15:04
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Nuovo iscritto Messaggi: 26 Utente Nr.: 19.265 Iscritto il: 21-Feb-2019 |
Ciao Grazie per aver risposto, si io ho distorto tutto completamente. Mi sono praticamente arresa perchè ogni volta spuntano dei dubbi nuovi che confutano quello che in realtà credevo. Non so più cosa credere e aspetto e spero di schiarirmi un pò le idee.
Speriamo un giorno di ricordarci davvero quello che è stato del nostro passato e di rigoderci a pieno la nostra vita. |
Inviato il: Giovedì, 21-Feb-2019, 16:56
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Membro Attivo Messaggi: 114 Utente Nr.: 19.159 Iscritto il: 18-Nov-2018 |
Si davvero, io sono a un punto in cui non posso più neanche pensare a cosa era il mio passato e la felicità che vado in panico. Penso che abbiamo solo perso lucidità e non siamo più padrone della nostra mente, l’unica cosa da fare è sempre distrarsi e non pensare
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Inviato il: Giovedì, 21-Feb-2019, 20:39
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Nuovo iscritto Messaggi: 26 Utente Nr.: 19.265 Iscritto il: 21-Feb-2019 |
Stessa cosa capita a me, mi sono proprio scocciata di pensare al passato e ogni volta altri dubbi e poi stare male ogni volta. Basta non ce la faccio più a fare così.
Spero che essendomi stancata, di ritornare a pensare lucida. |
Inviato il: Giovedì, 21-Feb-2019, 20:48
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Membro Attivo Messaggi: 114 Utente Nr.: 19.159 Iscritto il: 18-Nov-2018 |
Eh pure io i primi giorni speravo che la mia mente dopo un po’ si stufasse di questi pensieri e tornasse in se. Però purtroppo non è successo.. il problema è che spesso in queste cose se non ti rivolgi a qualcuno per un aiuto ma protrai il problema magari facendo anche ricerche su internet non risolvi
La cosa migliore sarebbe farsi aiutare da un esperto |
Inviato il: Venerdì, 22-Feb-2019, 01:32
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Psico Padrino Messaggi: 1.817 Utente Nr.: 18.781 Iscritto il: 27-Gen-2018 |
Ciao, anche io soffro di doc sul passato. Invento cose terribili e la mia mente ci crede. A volte ci crede e sono in angoscia, a volte no e sono "tranquillo". Davvero, non so più cosa fare. Sfugge al mio controllo. L'unica cosa è non rassicurarsi e fare prove, MAI. Lasciarsi devastare dal pensiero fino a quando diminuisce. È terrificante perché provo sensazioni di realtà su cose che invento. Ho paura. Penso che le ossessioni sul passato siano devastanti. Io penso che a volte si vada a fottere il cosiddetto "insight", cioè la consapevolezza dell'assurdità dei pensieri. Quando è azzerato, si pensano come reali e si dà peso alla cosa, per questo ci sentiamo un allarme. È la nostra mente malata che ce li fa sembrare così. Ne ho la prova perché fino a una settimana fa ero cosciente che avevo inventato l'ennesima assurda ossessione. E ora invece mi ci trovo dentro.
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Inviato il: Venerdì, 22-Feb-2019, 13:38
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Nuovo iscritto Messaggi: 26 Utente Nr.: 19.265 Iscritto il: 21-Feb-2019 |
Io non so più cosa pensare, spero solo un giorno di ricordarmi il tutto. Di solito ho sempre avuto una buonissima memoria ed ora mi ritrovo con mille dubbi sul passato.
Ora sto usando la strategia di mandare a quel paese tutti i pensieri, sperando di ritornare a ragionare a mente lucida al più presto. Mi sono convinta che la risposta a tutti i miei dubbi verrà quando smetterò di cercare ossessivamente tutto. Spero funzioni |